プレママ
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プレママさんに贈る話 |
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☆プレママさんに贈る話☆ |
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まず妊娠おめでとうございます。 お腹の中の小さな命は約40週を経て、誕生すること になり、徐々に母親としての自覚も出てきます。 今してあげられる事はママ自信が健康である事！！ これだけです。 赤ちゃんは毎日の食事に中から必要なエネルギーや 栄養を吸収して成長します。 プレママさんとはもうすぐママになるということです！！ すでにお腹の中から子育ては始まっているんです。 是非赤ちゃんのためにも正しい知識を身につけて いい食事をしていきましょう。 |
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妊娠するという事 妊娠は病気ではないとは言いますが、普段の自分の体とは 違った感覚になることになり、思うように生活や仕事をできない こともあり、周りの理解と協力が必要です。 肉体的にも精神的にも不安定になりますし あまり激しい動きはしないほうが良いと思います。 つわりは人それぞれですが、だいたいは初期に吐き気がして 食欲が無くなったり、食べ物の嗜好が変わったり・・・ いろいろです。私は吐き気などはなく、比較的楽な方でした。 この時期はリラックスするのも必要で、食べたくなければ 食べられる物だけ食べれば良いですし 「赤ちゃんに栄養がいかない・・・」とか精神的にあまり 悩んだりするとさらに酷くなったりしますので 常に楽な気持ちでいて下さい。  初めての出産 初めての出産って女性にとって未知の世界です。 痛み等の個人差はありますがとっても大変です。 でも赤ちゃんを見た瞬間に大変だったことは少し忘れるんです。 そして今まで味わったことのない感動が押し寄せてきました。 それから、一週間もすれば出産の苦しさはほとんど 忘れちゃってました（笑） これはほとんどのママが口を揃えて言います。不思議ですよね。 生まれてすぐには「あなたは一人っ子よ」なんて言っていたのが 少し立つと「やっぱり二人目が欲しい〜」なんて 言っちゃってましたからね。 それは、我が子がとても愛おしくてかわいいからだと思います。 そんな感じで病院を出ていざ家に帰ると落ち着くんですが それと同時に不安も生まれて来ます。 誰だって初めての子育ては不安がツキモノですよね。 何もかもが初めて 育児書なんかもプレママ期に読んで、勉強したつもりでも 実際は同じようにはいきませんでした。 育児書どうりに育つ赤ちゃんなんていないだぁと思いました。 私が経験して思ったのが完璧な知識よりもママの気持ちの ゆとりが大事だなと感じました。 赤ちゃんはママの気持ちに敏感です。 だからイライラしたりすると余計に泣き出したりとか・・・ 実際結構ありました。 そういう時はよく好きな音楽を聴いたり 一人カラオケしてみたり・・・私の場合は結構な確立で 泣き止んでくれました。 そうなんです！ママが楽しいと赤ちゃんもウレシイんです。 胎教にいいといわれているクラシック音楽も無理にきかなくても いいんです。好きなことをしてリラックスするのが結果的には 胎教にもいいのかもしれませんね。 普段の生活 胎教といえばママのお腹にいる時は赤ちゃんもママと同じ景色を 見てるそうです。もちろん耳も聞こえます。 パパと喧嘩したりしてるのも見てるんですね。 どうしても赤ちゃんはママのなかから見てるので パパの方が悪く思われがちなんだとか・・・ 一緒に生活してればどうしても意見が違ったり 特にプレママ期はイライラしやすいので、多少の言い合いは 仕方ないと思います。 でも赤ちゃんが聞いてると思うと少し落ち着けますよね。 是非この時期はパパに理解してもらい、家事なども二人で 協力し合うのがベストですね。 それから、生まれてすぐの赤ちゃんはよく寝ます。 それはママを休めるためかもしれませんね。 あせることはないんです、ゆっくりと休めばいいんです。 そしたらまた頑張れますから。 私はよく寝てました。寝ては食べの繰り返しでした。 なにもかも完璧にやらなくてもいいと思います。 自分のできることをしてあげるだけでいいんです。 またプレママ期と産まれてからも、家事はそこそこでいいと 思います。とにかくリラックスして毎日を過ごす事！！ それはなにより赤ちゃんにいい影響があると思います。 生まれたら忙しくて何もできなくなっちゃいますから 今は・・・自分の事を最優先ですよね。 毎日成長 そう赤ちゃんは生まれてから毎日成長してるんです。 昨日はできなかったことが今日はできるようになっているんです。 なので産まれたらとにかく見ててあげて下さい。 たった１０分目を離しただけでも危ない事もありますので・・・ 赤ちゃんの成長って凄いですよね。生まれてから一歳に なるまでに体重は約3倍にもなるんです。 って普通に知ってる事だと思いますけど よくよく考えてみると凄い不思議な事ですよね。 赤ちゃんも頑張ってる！？ だから、赤ちゃんも毎日頑張ってるんです！お腹にいる プレママ期から元気に動いているし、 どんどん大きくなっていきます。 検診に行くたびに大きくなった赤ちゃんを見てとっても あったかい気持ちになれたものです。 産まれてからは、ほんとに「ギャーギャー」泣きますが それはママに分かってもらいたいのかもしれませんよね。 大人だって無視されると傷つきます。赤ちゃんだって同じです。 昔はよく「抱き癖がつくからほっといた方がいい」とか 「赤ちゃんは泣くのが仕事なんだから」と当たり前のように 教えられてきました。 でも最近これらの考えは見直されつつあるみたいです。 だいたい抱き癖がつくというのは大人の勝手な都合ですよね。 赤ちゃんは抱っこが一番気持ちいいのです。 生まれてすぐの赤ちゃんはまだ何も分かっていません。 ましてやママを困らせようと泣くわけありませんよね。 ただママのそばにいて安心したいだけなんです。 もしかしたら・・・お腹の中が恋しくて 泣いているのかもしれませんよね。 最近思う事 最初にも書きましたが、最近の少子化はどんどん進んで いるようでとても気になります。 しかし子供が欲しいのに恵まれない方・・・ 不妊治療をしている方も多いと聞きます。 いろいろな原因があると思いますが 食べ物による影響も多いそうです。 現在は食べ物には恵まれていて、当たり前のように毎日 食べています。食べ物に対する感謝の心も忘れれつつ あるんじゃないでしょうか。 そして、便利になりすぎた食べ物には危険もあるのです。 食品添加物だらけの食べ物も多いそうです。 それが排出されればいいのですが、それらは体からなかなか 出ていかないそうです。 そこで注目されているのがデトックスです。 体に溜まった毒をだす効果があります。  そして反対に、結婚に希望がもてず結婚しない方や 子供はいらないという方もいます。 実は私も子供はあまり好きじゃなく育てていく自信が なかったです。でもいずれ結婚したいとは思っていました。 そして主人とめぐり会い結婚できました。 しかし子供は二年後くらいでいいやと思っていた矢先 妊娠している事が分かり、嬉しいけれどどこかで「まだ早いな・・・」 という不安がありました。自分もまだ未熟でしたし 正直やりたい事もありました。 でも子供を持つ事の自信は妊娠期を十ヶ月過ごす事で 付いてくるもんなんです。時間が経つにつれ自然に実感も わいてきますので、とても不思議でした。 でも、結婚も子育ても自分の思い描いてたような理想どうり でないことも増え、何もかも嫌になる事もあります。 結局はないものねだりをしてしまいます。 働いていた時には「主婦って楽そうでいいなぁ」と思い いざ家にはいると、「独身は自由でいいなぁ」と思います。 でもそれぞれに大変なこともあり楽しい事もあるんですよね。 結局は嫌な事を考えていても時間の無駄なんです。 それなら今ある生活から楽しい事を探す方が 前向きでいいですよね。  |
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